自然欠乏症候群かどうかのチェックリスト
詳しくは本をお読みください。
1）日の出と日没を意識して生活している
2）木材など自然素材の住宅に住んでいる
3）静寂さや、自然の音などを感じやすい場所で活動している
4）自然の香りを実感しやすい環境で活動している
5）綿や麻、絹など自然素材の衣服を着ていることが多い
6）携帯電話やパソコンに接することが少ない
7）長時間の自動車運転や電車通勤（通学）をしていない
8）主に自然食を摂取し化学薬品は摂取していない
9）飲料物は、自然水や有機栽培などでつくられたものである
10）電気毛布や電子レンジなど、電気製品は用いていない
11）日常的に森林浴、日光浴などをしている
12）化学薬品を塗布または吸入していない
僕は、何年か前から家庭菜園をしています。
今年はゴーヤが豊作でしたが、
ゴーヤって、果実は苦いですが、
蔓や葉っぱからは香ばしいいい匂いがします。
トマトはトマトの青臭い香りがします。
野菜作りをしていますと、
スーパーで野菜を買うこともめったにありません。
畑でふと顔を上げると、
鳥が鳴いているのが聞こえます。
この季節、草むらに意識を集中すると、
早くも秋の虫の声が聞こえています。
ですので、結構自然は取り入れているつもりでしたが、
こうして、いざチェックリストを眺めてみると、
該当するのはわずかでした。
まあ、あまりに自然素材や自然食にこだわりすぎる、
いわば自然原理主義みたいなのも、
それはまた、現代では「自然」ではない様にも思います。
ただ、僕もこのブログでよく言ってますが、
五感をしっかり感じることは、
脳幹部を刺激し、生命力を高めることであり、
上のチェックリストをできるだけ
意識しておくことが重要であり、
ちょっと不調を感じたら、
積極的に自然に接するようにすることが大切だと思います。