（昨日からの続き）
宮崎先生は今回のシンポジウムの冒頭で、
認知症の予防に、睡眠がいかに大切かをお話されました。
その一例として、50代なのに、
認知機能の検査が全くできない人を紹介されました。
ビデオで閲覧したのですが、
図形・色・数で同じ系統のものを選ぶ作業をするのですが、
ほとんどできません。
検査後のインタビューは
まあ普通に受け答えできているのですが。
この方は、睡眠時無呼吸症候群でした。
睡眠時の状態は、激しいイビキをされています。
この方がC－PAP治療をされましたところ、
こんどはスイスイ作業をこなされるようになりました。
この方は、まだ認知症というわけではありませんでしたが、
適切な睡眠がとれていないということが、
どれだけ脳の活動に影響を与えるかということを
知ることができました。
睡眠時無呼吸症候群はこうした直接的な、
脳機能に影響を与えるばかりではなく、
先の新オレンジプランで
認知症を促進させる危険因子として挙げられていた、
高血圧、糖尿病の発症とも関連があるといわれています。
また、認知症だけでなく、脳卒中の様な脳血管障害や
（結局それは認知症の一つのパターンになるのですが）
心臓血管疾患も引き起こす確率が増えます。
こうした睡眠時無呼吸症候群もそうですが、
それ以外の睡眠障害でも認知症の危険度は増えます。
そのメカニズムについても宮崎先生はお話されました。
我々の身体（脳以外）には、動脈系と静脈系という
２つの大きな脈管系のシステム以外に、
「リンパ系」という
もう一つの身体のメインテナンスのシステムがあります。
つい最近まで、
このリンパ系は脳にはないと言われてきました。
しかし、数年前、脳のグリア細胞を中心に老廃物を
脳の外に運ぶシステムがあることが発見されました。
グリアのリンパなので「グリンパ」と呼ばれています。
グリア細胞は睡眠中に収縮するので、
グリンパが通りやすくなるといわれています。
だから、睡眠をよくとると
老廃物はちゃんと脳の外に出て行くのですが、
睡眠をしっかりととらないとグリンパが流れないので、
老廃物がたまる。これがβアミロイドと呼ばれるもので、
認知症の原因の一つとなるわけです。